《哎呀好身材 第四季》运动伴侣季，四组伴侣在国民级健身夫妇刘畊宏及妻子的带领下，入驻保鲜训练营，进行为期15天的身心保鲜健身训练。运动伴侣们将面临健身打卡与伴侣分离双重考核，并向大众传递运动伴侣这一新的健康生活方式。